あなたの体質を知れるオラクル診断
あなたは
「癒され体質」です
いまのあなたの心が一番求めているのは、「ゆっくり休むこと」です。
自分の心と体の声に、耳を傾けられる人です。
癒され体質は、休む時間を先に予定へ入れておくほど、しっかり休めるようになります。
休むことも、大事な予定のひとつです。
手帳やカレンダーに、何もしない30分を書き込んでみてください。
眠る前の10分だけ、スマホを別の部屋に置いてみるのもおすすめです。
休んだ分だけ、次の日の体が軽くなっていきます。
カードの使い方
がんばれない日にこそ1枚。
「休んでいい理由」を渡してもらう道具として使ってみてください。
自分では出しにくい許可を、代わりに出してくれます。
こんなふうに聞いてみてください
がんばれない日に「今日は、何をやめていい？」
眠る前に「明日の私に必要な休みは？」
予定が詰まっているときに「いちばん手放していいものは？」
もちろん「今日の運勢は？」のように、気軽に1枚引いてもらっても大丈夫です。
大切なのは、引いたあとに心がどう動いたかです。